สำหรับผู้ประกอบการที่ต้องเดินทางตลอดเวลา การทำสมาธิสามารถช่วยบรรเทาความกดดันและความเครียดในการเปิดตัวและบริหารบริษัทได้ดังที่ผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จหลายคนทราบดีว่าการพัฒนาตนเองเป็นพื้นฐานในการสร้างธุรกิจและรูปแบบการใช้ชีวิตที่คุณต้องการ หากคุณไม่ขจัดความเชื่อที่จำกัดและพัฒนาตัวเอง คุณกำลังจำกัดการเติบโตของตัวคุณเอง วิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุง
การพัฒนาตนเองคืออะไร? การทำสมาธิ
สำหรับฉันการทำสมาธิเปลี่ยนทิศทางของฉันในฐานะผู้ประกอบการ เมื่อฉันพยายามเป็นผู้ประกอบการครั้งแรก ฉันล้มเหลวในการทำให้หลายบริษัทหลุดจากพื้น ทุกครั้งที่ฉันพยายาม “เริ่มต้น” ฉันจะเข้าใกล้ขึ้นเรื่อยๆ แต่ในที่สุดก็ไปถึงจุดหนึ่งและล้มเหลว ในตอนนั้นฉันหลงทางและสับสน ฉันยอมให้ความคิดเห็นของผู้อื่นส่งผลกระทบต่อฉัน และแม้ว่าฉันจะไม่รู้ตัว แต่ความกลัวก็บั่นทอนความสามารถของฉันในการดำเนินการและสร้างกิจการที่ประสบความสำเร็จ ซึ่งในความคิดของฉัน ฉันรู้ว่าฉันสามารถทำได้
จนกระทั่งได้เดินทางไปอินเดีย ฉันได้เรียนรู้ว่าการทำสมาธิสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันได้อย่างไร เมื่อฉันเริ่มฝึกฝน ฉันก็ตระหนักถึงทุกสิ่งที่ฉุดรั้งฉันไว้ เมื่อตระหนักถึงสิ่งเหล่านี้ ฉันเริ่มลบและกำจัดขีดจำกัดเหล่านี้ ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ฉันได้เปิดตัวธุรกิจหลายอย่างและพบว่าประสบความสำเร็จมากกว่าที่ฉันคาดไว้ก่อนหน้านี้ แต่เหนือสิ่งอื่นใด ฉันกำลังทำในสิ่งที่ฉันรักและใช้ชีวิตในแบบที่ฉันเลือก
ที่เกี่ยวข้อง: 12 สิ่งที่คนประสบความสำเร็จทำก่อนอาหารเช้า
คุณอาจจะคิดว่า “การทำสมาธิมีไว้สำหรับพวกฮิปปี้และพระสงฆ์เท่านั้นไม่ใช่หรือ” อันที่จริง มีคนทำสมาธิมากกว่าที่คุณคิด บุคคลที่มีชื่อเสียงหลายคนเป็นที่รู้จักกันว่าฝึกสมาธิเป็นประจำ เช่น Oprah Winfrey, Katy Perry, Sheryl Crow, Clint Eastwood และ Hugh Jackman เป็นต้น
เหตุผลที่การทำสมาธิเป็นที่นิยมมากในหมู่บุคคลที่ประสบความสำเร็จก็เพราะว่าช่วยปลดปล่อยความเครียด ปลดปล่อยความคิดที่มากเกินไป และเพิ่มการรับรู้ เมื่อคุณดำดิ่งลงไปในการทำสมาธิ คุณจะมองเห็นผู้คน เหตุการณ์ และสถานการณ์ตามความเป็นจริง ไม่ใช่อย่างที่เห็น ในฐานะผู้ประกอบการ คุณจะได้เรียนรู้วิธีเปลี่ยนความล้มเหลวให้กลายเป็นความสำเร็จและวิธีกำจัดสัมภาระส่วนเกินในชีวิตของคุณ
ในขณะที่แต่ละคนประสบกับการทำสมาธิในแบบของตัวเอง ฉันมีคำแนะนำสองสามข้อเกี่ยวกับวิธีเริ่มทำสมาธิ พึงระลึกไว้เสมอว่า การปฏิบัตินี้เริ่มต้นด้วยการทำร่างกายให้สงบ ทำตามลมหายใจ และกำหนดจิตให้รวมศูนย์ เพื่อให้รับรู้ความคิดได้โปร่งใส
หาตำแหน่งที่สบาย. ในการเริ่มต้นกระบวนการทำสมาธิ ให้หาที่นั่ง
หรือนอนที่เงียบสงบและสบาย แม้ว่าท่าทำสมาธิแบบดั้งเดิม เช่น การนั่งไขว่ห้าง จะมีประสิทธิภาพเมื่อนำมาใช้ แต่ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องเริ่มต้นด้วย
ติดตามลมหายใจและสังเกตความคิดของคุณ เมื่อท่านนั่งอยู่ในที่เปลี่ยว ให้หลับตา เริ่มหายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ ขณะที่คุณดำเนินการต่อ ให้ทำตามลมหายใจของคุณ ปล่อยให้ความคิด ความคิด และความรู้สึกนำทางคุณ อย่าพยายามบังคับความคิดของคุณ แต่ให้สังเกตพวกเขา
ที่เกี่ยวข้อง: ทำไมผู้ประกอบการต้องการเวลา ‘ฉัน’ มากขึ้น
อดทน สิ่งหนึ่งที่ฉันได้ยินอยู่เสมอคือผู้คนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการอดทนเมื่อพวกเขาเริ่มทำสมาธิ ฉันแนะนำว่าในสองสามครั้งแรกที่คุณลอง ทำสมาธิ ให้ทำตามคำแนะนำการทำสมาธิบน Youtube สิ่งนี้จะช่วยให้คุณชินกับความยาวของการทำสมาธิแต่ละครั้ง
ใช้ทรัพยากร นอกจากนี้ยังมีแหล่งข้อมูลอื่นๆ อีกหลายแห่งที่สามารถช่วยคุณเริ่มต้นการทำสมาธิ รวมถึงหลักสูตรออนไลน์และ แอปพลิ เคชันมือถือ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณเริ่มรู้สึกสบายใจในการปฏิบัติธรรม
ที่เกี่ยวข้อง: เป็นบวกมากขึ้นด้วย 5 เคล็ดลับเหล่านี้
ลำดับชั้นแบบดั้งเดิมที่เป็นทางการของการแบ่งปันข้อมูลกำลังถูกรบกวน Levie กล่าว “ตอนนี้ใครๆ ก็สามารถแชร์ข้อมูลกับใครก็ได้ทุกเมื่อ ซึ่งจะเปลี่ยนวิธีการค้นพบ วิธีตัดสินใจในธุรกิจขนาดใหญ่ ซึ่งสร้างความเปลี่ยนแปลงอย่างมากสำหรับธุรกิจขนาดใหญ่และการออกแบบองค์กร”
เรากำลังเปลี่ยนจากแนวทางเชิงอุตสาหกรรมที่มีโครงสร้างเป็นการจัดการการไหลของข้อมูลไปยังระบบเครือข่าย เนื่องจากความสามารถในการเชื่อมต่อของเราง่ายขึ้นและมีค่ามากขึ้น เขากล่าวต่อว่า ธุรกิจต่าง ๆ คาดว่าจะรักษาการไหลของข้อมูลทั้งภายในและภายนอก
4. บริษัทระบบคลาวด์จะ “ฉลาดขึ้น” ช่วยให้บริษัทประมวลผลข้อมูลได้
บริษัทต่างๆ เก่งในการรวบรวมข้อมูล แต่ส่วนใหญ่มีประสิทธิภาพน้อยกว่ามากในการวิเคราะห์ ข้อมูลเป็นสิ่งที่ Levie คาดการณ์ว่าจะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า
